「無痛整体」で体と心のメンテナンス

おはようございます。パートのあきです(^^♪

日に日に厳しい寒さも和らぎ、春の陽気を感じられるようになりました。

日中はぽかぽかと暖かい日も多くなり、随分と過ごしやすくなりましたね。

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暖かくなって気が緩みすぎたのか、今年の寒さで疲れた体が悲鳴を上げたのか、
昨日、朝起きると肩から肩甲骨にかけて激痛が走り、身動きが取れませんでした(+_+)

半日たっても全く良くなりそうな気配が無かったので、以前お世話になったことのある、
無痛整体の福田さんに助けを求めました。

無痛整体とは、筋肉を緩めて体の歪みを整える、全く痛みのない、体に優しい整体です。
体に優しいので、産後のデリケートな体にも安心して施術して頂ける整体です(^-^)

施術前の私の症状は、寝返りもできない状態だったのですが、
福田さんが私の体をゆらゆら揺らしてくれるたびに、心地よい眠気に誘われ、
施術が終わるころには、寝返りが打てるようにまで回復しました。

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足首をくるくる回したり、腰や背中を揺らしたりと、施術中は痛みを感じることは無く、
それなのに痛みはスーッと無くなっているという、本当に体に優しい整体です。

施術後は、治していただいた体の歪みを維持できるよう、
自宅でできるセルフケアも教えて下さいました。

セルフケアって3日坊主の私には無理...!

って思っていたんですが、福田さんが教えて下さったセルフケア方法は、
とってもシンプルで覚えやすく、ちょっとした空き時間に簡単に取り入れることが出来るので、
3日坊主の私でも、継続できるセルフケアなんです。

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私がしているのを見て、隣で子供も一緒にしていますよ( *´艸`)

福田さんが施術してくれる無痛整体は、暮匠のコミュニティースペースちくちくで施術を受けることも出来るんです。

   ◇◆◇無痛整体のご案内◇◆◇
日 時  毎週土・日  ご都合の良い時間でご予約ください。 所要時間/約1時間
施術料 4000円 (初診4500円)
場 所  コミュニティースペースちくちく
*施術後は、ゆっくりとコーヒーを♪
※急な日程変更などございますので、必ずご予約を願いいたします。
【ご予約は・・・HP内の「お問合せフォーム」をご利用くださいませ。折り返し、確認のご連絡をさしあげます。】


これから春にかけて訪れる、環境の変化によってストレスが溜まりやすくなったり、
体調を崩しやすくなったりすることもあるかもしれません。

そんな時は無理せず、体と心のメンテナンスをしてあげませんか?

大人気!「シェフに教わる料理教室」

おはようございます。 パートのあきです(^^♪

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次々と襲ってきた大寒波も、やっと過ぎ去ったようですね。
ようやく一安心(*^-^*)......と言いたいところですが

次は、花粉シーズンの到来.........
スギ花粉症の私には、つらい季節がやってきます(+_+)

花粉症の方で、実践している方も多数おられるかと思いますが、
私はこの時期、『花粉を体に取り込まない事』と、『規則正しい生活でストレスを減らすこと』で
つらい症状を軽減させています(*^-^*)

規則正しい生活って、なかなか難しいですよね。
でも、ちょっとした行動を習慣化するだけでも、良いそうなんです。

例えば、「決まった時間に薬を飲む」
「毎日同じルートで帰る」
「上着を払ってから家に入る」など、いろいろあります。
自分にもできそうな簡単な事を習慣化させるだけでも効果があるそうです。
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ストレスをためない様にしていても、たまってしまう時もありますよね。
そんな時、私のストレス解消方法は、「食べること」と「寝ること」です。( *´艸`)

美味しいものを食べてじっくり寝れば、大抵のイライラは解消されます(*^-^*)

このブログを書いている隣の部屋から、とても美味しそうな香りがしてきて、それだけでとても幸せを感じている私です(^^♪

この美味しそうな香りの正体ですが、
今日は、月に一度 暮匠のコミュニティースペースちくちくで開催されている、料理教室の日なんです。
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この料理教室では、毎月第三月曜日に開催しています。
杉川シェフが、家庭でも気軽に作れる材料で、プロのコツを教えてくださいます。
シェフが作っているのを見て聞いて、食べて学ぶ、気軽に参加していただける料理教室です。
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また、コミュニティースペースちくちくには、畳スペースもあるので、
小さなお子様がおられる方にもとても人気のある料理教室なんです(^^♪
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~次回 料理教室の開催のご案内~

日 時 3月19日(月) 10:30~13:30

場 所  コミュニティースペースちくちく

参加費 1.000円 ※OB様500円

定 員 8名様 

とても人気がある教室ですので、参加される場合は、予約のお電話をお願いします。
HP内の「お問合せフォーム」からも予約可能です。

興味のある方は、一度ご連絡ください(^-^)

春らしい陽気になるのはもう少し先のようで、体感的にはまだ寒さが続きそうです。
体調を整えて、最後の寒さを乗り越えましょう(^_-)-☆

【勉強会】 ~事前審査の通し方~

こんにちわ。
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パートのあきです(^^♪

雪が降積もって、少し溶けてきたかな~と思ったら、また降って......
この大雪のおかげで、家の前には大きな雪山が出来ています(゚□゚)!
晴れた日に子供と一緒に大きなかまくらを作ろうと思います♪

この季節、軒先にはつららもできますよね~。
大きなつららを発見すると、この年になってもまだ興奮してしまいます( *´艸`)

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実はこのつらら・・・
家の断熱構造とかかわりがあるんだそうです。
この話を聞いてからは、つららの見方がちょっと変わりました。

私はうまく説明できそうにないので、興味のある方は暮匠に来て話を聞いてみてください。
社長がとても分かりやすく説明してくれますよ(*^-^*)


そんな、難しい話でもとても分かりやすく丁寧に教えてくれる社長が、
毎月テーマを決めて勉強会を開催しています!
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2月の勉強会は、『事前審査の通し方』について学びます。

ここでちょっと・・・
事前審査を経験された方にお聞きします。
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「実は...、審査が通らなくて...(-_-メ)」
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初めての事前審査で・・・
たった1回・・・
審査が通らなかっただけで、夢の家づくりを諦めてませんか?

それはきっと、事前審査の知識と準備が足りなかっただけなのかもしれません。
暮匠は、『家を建てたい!』あなたの夢を全力で応援します!!
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???
ここで、もうひとつだけ...お聞きしますね。

以前、事前審査を申請された際・・・
当時の住宅会社様にきちんと事前準備のアドバイスをお受けになられましたか?

もし、何もアドバイスも受けず準備もしないままに事前審査の申請を出していたとしたら、まだチャンスはあります!

あなたの夢の家づくりを諦めないでください!

なぜなら、暮匠では・・・
あなたとご家族が家を建てた後も、ずっと無理なく安心して暮らしていける様に考えた、正しい資金計画を元に「家の総予算」を算出致します。それをもとに、あなたにあった銀行とローン選びのアドバイスをし、事前審査が通りやすくなる様にあなたと共に準備をします。

「事前審査を通りやすくするには、ちゃんとコツがあるのです!」

これ、大事です!aki5.png

他社様からみれば・・・
「わざわざ...そんな面倒くさい...」と、敬遠されると思います。

でも・・・
「家を建てたい!」と、思っておられる方は、すべて私たち暮匠の大切なお客様です。困っている地元のお客様のお役に立つのが、私たち地元の工務店の役目だと考えております。どうか勇気を出して勉強会にお越しください。

  日時  2月25日(日) 10:00~18:00
     ①10:00~12:00  ②13:00~15:00  ③16:00~18:00
  ※ご都合にあった時間帯をご予約ください。限定3組様になりますので、早めのご予約をお勧めいたします。

  場所  株式会社 暮匠

  参加費  無料・飲み物付


※ご予約・お問合せはHP内の「問合せフォーム」をご利用くださいませ。 もちろん直接お電話でもOKです!

インフルエンザもまだまだ猛威を振るっております。

皆様お体にお気をつけてお過ごしくださいませ。
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【太陽光発電システム】つける?つけない?

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私の住む富山県、
今日は...時折お日様も覗く
今のところは穏やかなお天気です。

いやぁ~、
それにしても今年は積もりました!

「ここだけ、凄いですね!」
と、お客様にも言われます。( ̄▽ ̄)

今時の屋根は...
滑り止めが付いてますから
屋根下にも雪は少ないですからね。

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はい!
この大量の雪を溜めてくれたのは
大きな屋根上の【太陽光パネル】です。

最近・・・
暮匠に立ち寄られるお客様や
暮匠で家を建てられたお客様から
「太陽光パネルって、
 やっぱり付けた方がいいですか?
 電気代...タダになるんですか?」
と、問われる方が増えました。

何でも、訪問販売の業社が
よく訪ねてくるのだそうです。

そこで、今日は・・・
太陽光発電システムについて
考えてみました。

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今日は、時折のお日様のおかげで
ちゃんと発電してくれていますネ!
使っている電気よりも...
沢山の電気を発電してくれています。

ちなみに、気温が低い方が...
モジュールでの発電効率が上がります。
ご存知でしたか?

寒い季節の方が効率がいいのですが、
特に北陸の冬は日照量が少ないので
落ちる傾向にあります。
だから、夏や冬よりも春や秋の方が
発電量が多いと言われています。

さて、多くの方が気になる
「何年で元が取れるのか?」

そのまま社長に聞いてみました。

「そうやねぇ~?
 うち(暮匠)の感じなら
 12~15年かねぇ~?」

「うちの感じ・・・」
ここ、大事のようです。

・各家庭の使用電気量
・モジュール(パネル)の質
・設置条件による発電量の違い

これらによって、一概に「こうだ!」
とは言いきれないのが現実ですね。

特に、設置条件において
後付けで設置を考えられる際は
充分に考慮される事をお勧めします。

私の様な素人でも分かるのが
設置屋根の向きですよね!

太陽が一番あたる面は、南側です。
南に面している屋根にあたる太陽光を
100%とすると・・・。
◇南東・南西:96%
◇東・西:85%
◇北西・北東:73%
◇北面:66%
と、なります。

北側の屋根にパネルを設置すると、
発電効率が3分の2にまで
下がってしまうのです。
また・・・
太陽光がパネルによって反射し、
北側に接している近隣住宅に被害が
及ぶ事もあるので注意が必要です。

ちなみに、
暮匠の大きな片流れの屋根は
真南向きです。(*^-^*)

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実際に、設置条件が良く無いと...
パネルに雪が積もったままで発電しない!
勿体無いですよね。

好条件の一つに、
屋根の勾配も重要です。

現在、
太陽光発電システムに最も適した
屋根勾配は、30度(6寸勾配)と言われています。

ただ、現在の日本の家屋の大部分は、
6寸勾配ではなくて3寸~4寸勾配です。
3寸勾配は約17度、
4寸勾配は約22度ですが、
影響はどれくらいあるでしょうか? 

実は、
これだけで発電力が一気に落ちてしまう
ことは無いそうです。

それでも・・・
あまり角度のない屋根になると
冬場の雪が落ちにくくなりますから、
直ぐにスルスルと雪が落ちてくる
暮匠のに比べれば、発電量は
明らかに少ないでしょうね!

もうひとつ・・・
これは、素人の私が個人的に
気なるのですが...。

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パネル設置屋根の下に
もうひとつ屋根がある場合。

スルスルと雪が落ちるのは良いが、
下の屋根は大丈夫かしら?...と。
実際にパネルから滑り落ちる
雪の速度はかなりのものです。

「地面に雪が積もらないから、
 下に屋根があると尚良い!」
と、言う考えもあるようですが
私、個人的には心配かな~?

と、いうわけで・・・

既に住んでおられるお宅の屋根に
と、考えておられる方は...
是非、専門の方にきちんと
相談される事をお勧め致します。

もちろん、暮匠でもご相談は
受け付けておりますので、
お気軽にお声かけ下さいませ。

最後に・・・
中には良心的でない訪問販売業者も
少なくありません。
参考になるかと思いますので、
是非、チェックして...
失敗のない様にお願い致します。
 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
http://photovoltaic-generation.com/rapaciousdealer.html

細かいデータなどが気になる方は
こちらのサイトもお勧めです。
 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
https://kaden.watch.impress.co.jp/docs/column/solar/1058825.html<